Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 82,90г | Белк: 114,00г | Углев: 122,35г.
Завтрак: Сырники, Молоко 7,1%, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Творожный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 15%, Яйцо Куриное. Обед: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лук Репчатый, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный, Молоко 2,5%, Trec Nutrition Протеин Whey Trec Nutrition. Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ариант Свинина Яблочко, Хлеб Зерновой, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lyubov.vinnikova-Изменение Веса
|
