wassonc- Журнал, 29 ноя 12

Параметры Пользователя wassonc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2012

55,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2012:

1391 ккал

Жир: 63,32г | Белк: 38,95г | Углев: 189,32г. Завтрак: banana, Natural Unsweetened Cocoa, Natural Creamy Peanut Butter, skim milk. Обед: Tomatoes, Black Olives, Mild Banana Pepper Rings, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Spring Mix Salad, Progresso New England Clam Chowder Soup. Ужин: Apples, Kind Plus, Cranberry & Almond Bar (Kind Fruit and Nut). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wassonc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wassonc- Журнал, 29 ноя 12

Оставить свой Комментарий

wassonc-Изменение Веса