AnnekeMeeuwesen- Журнал, 26 апр 19

Oke, ik heb in het paasweekend (vrijdag t/m maandag) helemaal nergens op gelet.
Maar vanaf dinsdag weer keurig alles ingevoerd en op mn voeding gelet.
Jammer dit!

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1615 ккал

Жир: 102,31г | Белк: 67,81г | Углев: 97,61г.   Завтрак: Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bio+ Amandelmeel, Ei. Обед: Plus Geitenkaas Salade. Ужин: Zaanse Halfvolle Mayo, Calvé Sambasaus, AH Rauwkost Radijs, Mama Mancini Lasagne Bolognese. Перекус/Другое: Lindt Excellence 70% Cacao, Atkins Cappuccino Nut. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...