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Se me olvida apuntar los cambios en el peso😜. El finde ya! Feliz viernes a todos. Hoy salgo de viaje y no tendre el control sobre lo que como. Sin apuntar nada, sin pesar la comida... a merced de los menus que me ponen en el lugar de mi destino...😂 Toca relajarse y disfrutar, aunque con cabeza. Me niego meter en el cuerpo todo lo que me ofrecen solo por cumplir...
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59,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1941 ккал
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Жир: 145,13г | Белк: 81,43г | Углев: 68,58г.
Завтрак: El Pastor Queso de Oveja Viejo, Verdifresh Rúcula, El Arbol Aguacate, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas, Mermelada keto, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Torras Chocolate Blanco sin Azucar, Tortita de almendra molida y harina de coco, Hero Mermelada Diet Fresa, Arándanos Enteros, Bagel Keto, Frambuesas Frescas. Обед: Pan Proteico, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas, Bacon, Huevo, Caldo de Carne, El Granero Psyllium. Ужин: Hellmann's Gran Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Eroski Pan de Hamburguesa. Перекус/Другое: Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Ultima vez que visite estos amigos sufrí de verdad, no por mi, que comer mal 2-3 días no me va a matar, sino por ellos y por la confusión que tienen y como les enseñan a comer a sus hijos. Me puse a explicarles sobre alimentación saludable y me miraban como a una extraterrestre. Tuve que dejarlo para no estropear la convivencia. Y mi marido me daba golpecitos debajo de la mesa. Consideraban sus platos comida casera y tradicional y no había otra cosa que productos refinados, azucares y procesados...
25 апр 19 написано членом: KatiaMiBa
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Ay, qué pena ver a gente que quieres tan confundida! Sobre todo por los niños 😫. A lo mejor te podrías llevar algún libro facilito peroserio (Julio Basulto, Carlos Ríos) y que te vean leerlo en ratos muertos. Luego te lo olvidas al marcharte, y a lo mejor alguien de la casa lo acaba mirando. Es un poco manipulador, pero es que si les das lecciones o les llevas directamente un libro, seguro que ni te escuchan ni lo leen.
26 апр 19 написано членом: EvaSieteTres
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No dispongo de ningún libro sobre la alimentación, todo lo que leo lo busco en internet... Pero buena idea! Gracias.
26 апр 19 написано членом: KatiaMiBa
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Yo lo compraría, si puedes. Es como un regalo que les haces sin decirles que es un regalo. Estos dos están en casi cualquier librería
26 апр 19 написано членом: EvaSieteTres
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26 апр 19 написано членом: Ivo_75
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