bozde- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя bozde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1095 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 76,00г | Углев: 43,67г. Завтрак: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Maydanoz, Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme. Обед: Kıyma, Pınar Ton Balığı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Haşhaşlı karabuğday. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Herbalife Thermo Complete. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bozde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bozde- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

bozde-Изменение Веса