Beachken- Журнал, 19 июл 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2010

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2010:

2056 ккал

Жир: 82,67г | Белк: 77,93г | Углев: 198,41г. Завтрак: Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: ham, eggs, Whole Wheat Pancakes. Ужин: peanut butter, Whole Wheat Bread, peanut butter. Перекус/Другое: wine, rum, watermelon. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 июл 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса