hendisoares- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя hendisoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1921 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 209,76г | Углев: 79,75г. Завтрак: Qualitá Maçã, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Обед: Banana Nanica, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Repolho-Roxo, Patinho. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Clara de Ovo, Abacate, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hendisoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hendisoares- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

hendisoares-Изменение Веса