andiluce- Журнал, 20 июл 10

Параметры Пользователя andiluce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2010

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2010:

1252 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 66,00г | Углев: 100,15г. Завтрак: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), omega 3, Cottage Cheese with Chives, Hot English Breakfast Tea, Light Vegetable Oil Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz). Обед: surimi. Ужин: Shrimp & Asparagus Risotto, Pinot Gris (Grigio) Wine. Перекус/Другое: tap water, olivio, mixed grain bread, milk, boiled egg, instant coffee, milk, english breakfast tea, tap water. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiluce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiluce- Журнал, 20 июл 10

Оставить свой Комментарий

andiluce-Изменение Веса