Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019
|
112,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 32,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 119,05г | Белк: 98,04г | Углев: 116,19г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Укроп, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Обед: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Жареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Ужин: Лента Авокадо, Сыробогатов Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Перекус/Другое: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Слойка Закусочная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, капуста тушеная, Лента Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. подробнее ...
|
|
3648 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
