Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
24 ноя 12
Shanelle05- Журнал, 24 ноя 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Only up a little bit considering I ate really (really) bad this weekend.... Didn't have any internet or wifi at the in-laws house to log any of my foods...
97,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2012:
1245 ккал
Жир: 34,35г | Белк: 80,45г | Углев: 160,45г.
Завтрак:
Morning Express Stuffed Breakfast Sandwich.
Обед:
Light 12 Grain Bread, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken.
Ужин:
Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Homemade Style Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Carb Balance Tortillas, Turkey Pepperoni.
Перекус/Другое:
JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, grahamful.
подробнее ...
3038 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Now now... not having internet is obviously not an excuse for eating "really (really) bad". lol. I'm sure you have a fair idea of what to do and what to not do when you can't keep track. :) I know it's tough sometimes, but see it as a preview of how you're supposed to live once you're down in weight and start maintenance. I know how hard it is, though, that's why I'm back working hard on dropping another 12 kgs. :)
24 ноя 12 написано членом:
kingkeld
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю