PShearing- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1600 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 123,08г | Углев: 72,21г. Завтрак: Coffee. Обед: Black Tea, Bega Tasty Cheese Slices, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Ужин: Coles Full Cream Milk, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Bega Tasty Cheese Slices, Vegemite Vegemite, Jack Daniel's Whiskey. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса