erin74kr- Журнал, 17 июл 10

Параметры Пользователя erin74kr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2010

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2010:

1129 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 73,15г | Углев: 119,70г. Завтрак: fat free cream cheese , fat free cottage cheese, salsa, athenos feta. Обед: Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Cucumber, Basil, balsamic vinegar, tomato. Ужин: ranch dressing, egg white, bacon style turkey, part-skim mozzarella cheese, frozen spinach, basil, Tomato Paste (No Salt Added), parmesan, Minced Garlic, Red Onions, Cauliflower. Перекус/Другое: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Peaches. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erin74kr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erin74kr- Журнал, 17 июл 10

Оставить свой Комментарий

erin74kr-Изменение Веса