HCB- Журнал, 21 ноя 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2012

81,0 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2012:

1081 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 113,76г | Углев: 98,05г. Завтрак: water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Sugar Blend, butter, Quaker Original Instant oatmeal. Обед: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: water, low fat sour cream, Trader Joe's ground turkey breast. Перекус/Другое: low fat sour cream, Milk Chocolate Bar, Low-Glycemic Pumpkin Soufflé. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're still losing HCB! You are doing better than I am right now! You go!

21 ноя 12 написано членом: kmartdollie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 21 ноя 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса