kickingcarbs- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя kickingcarbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

woot woot! okay I am back in the game. No more moving and no more birthday it is time to crack down and keep shaking this weight off. I am trying to find an ab routine that is fast and the least amount of stress on my back but also something I can actually do when being still so large without straining anything. Regular crunches suck with this spare tire and I am thinking more standing crunches and this like that would be better.

127,0 кг Потеряно до сих пор: 71,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

290 ккал

Жир: 8,00г | Белк: 30,00г | Углев: 25,00г. Завтрак: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!! Here’s a link to a 7 minute full body workout I’ve been doing. It definitely works the abs, along with everything else. 💪https://m.youtube.com/watch?v=p-i-WIJM4CI

12 апр 19 написано членом: mrsroboto

Oh and it’s all standing!

12 апр 19 написано членом: mrsroboto

Outstanding!

12 апр 19 написано членом: From371to184

Great job!

12 апр 19 написано членом: shiny50

Check out darebee.com they have so many fun workouts for people of all fitness levels.

12 апр 19 написано членом: dhatura

Reverse Crunch Lie faceup with your legs in tabletop position (knees bent 90 degrees and stacked over your hips). ... Engage your abs and slowly curl your hips off the floor, bringing your knees toward your chest. Slowly lower your hips and legs back to starting position.

12 апр 19 написано членом: Erquiaga

Good Job!

12 апр 19 написано членом: Retta Smith

Thank you guys!!! I'm gonna check all these resources out and add everything to an ab workout that works for me. I'm so excited. I found some of my old fat clothes and boy do they not fit! What a great feeling!

14 апр 19 написано членом: kickingcarbs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kickingcarbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kickingcarbs- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

kickingcarbs-Изменение Веса