rnbigguy- Журнал, 16 июл 10

I am doing OK The proof of this will be for the next two weeks of camping. I plan to bring phone and be vigilant.

138,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг.    Еще предстоит сделать: 34,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1685 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 73,70г | Углев: 234,98г.   Завтрак: Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry. Обед: Baked Potato Crips Cheddar & Sour Cream, pizza. Ужин: GOLEAN Roll! Bars - Chocolate Turtle, mayo, Flour Tortilla, turkey, bacon. Перекус/Другое: Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

4241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...