PShearing- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

4859 ккал

Жир: 208,09г | Белк: 175,57г | Углев: 495,18г. Завтрак: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Hard-Boiled Egg, Coffee. Обед: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Ham Salad Sandwich, Egg and Lettuce Sandwich. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Cadbury Cherry Ripe, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Corona Extra Beer. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 22 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса