daniellygurgel- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя daniellygurgel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1400 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 86,60г | Углев: 109,60г. Завтрак: Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. Обед: Abóbora, Caldo de Feijão, Contra-filé. Ужин: Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Abóbora. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniellygurgel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniellygurgel- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

daniellygurgel-Изменение Веса