rehauge77- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя rehauge77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1432 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 91,68г | Углев: 181,21г. Завтрак: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Haferflocken, DM Bio Weizenkleie, Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Обед: Snack Time Pasta Salat mit Fusilli, Tomaten, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Ужин: Abbelen Cordon Bleu Vom Schwein. Перекус/Другое: Müller Müllermilch die Leichte Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rehauge77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rehauge77- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

rehauge77-Изменение Веса