daniellygurgel- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя daniellygurgel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

96,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1105 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 67,51г | Углев: 56,72г. Завтрак: Margarina, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Pão Francês. Ужин: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Peito de Frango, Abóbora. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite com Recheio de Avelã, Caldo de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Caldo de Carne de Vaca, Patinho. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniellygurgel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniellygurgel- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

daniellygurgel-Изменение Веса