shiny50- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя shiny50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I recorded a loss! Guess my binge was not the end of the world. Time to practice what I preach...consistency is the key.

119,2 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1544 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 79,28г | Углев: 160,26г. Обед: Apples, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Great Value Plain Bread Crumbs, Olive Oil, Salmon. Перекус/Другое: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Peanut Butter, Pillsbury Frozen Homestyle Waffles, Butter, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Consistency is key

10 апр 19 написано членом: rosio19

👌🏼

10 апр 19 написано членом: rosio19

If I were going by the scale consistently I'd probably need to weigh right after the binge so that it's on record; then another weight like this after to show how to repair. Otherwise I know I'd be thinking 'oh so I can get away with that and still lose?' That's just me. I'm my own worst enemy. Your way is perfect too. It shows 'hey, one off day .isn't going to reverse everything. It's just a few days to recover but it has to be done right.' I'm rambling. Sorry.

10 апр 19 написано членом: FullaBella

Consistency is the key - I don't know of a statement more true than this.

10 апр 19 написано членом: chesgreen

And there you go. 😊

10 апр 19 написано членом: Becc@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shiny50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shiny50- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

shiny50-Изменение Веса