fredobine86- Журнал, 10 апр 19

Guten Morgen.
ich stelle mich auch mal vor. Halte mivh aber kurz weil ich garnicht weis ob das überhaupt jemand sieht oder nur ich ;-)

also, ich bin Sabine, 33 Jahre alt, verheiratet, zwei tolle jungs mit 9 und 7 jahren.
vor den kids war ich immer so um die 60 kilo und auch danach wieder.
aber über die Jahre haben sich fast 9 kilo dazu geschummelt. jetzt ist schluss, gefalle mir so selbst nicht mehr. 2 kilo sind schon weg.und das nur durchs süsskram weg lassen. ich hab ja täglich 1 tafel schokolade gegessen. meisstens in der nacht. und am tag noch mehr.
jetzt versuche ich gesünder zu essen und gehe seit fast 4 wochen alle 2 tage zum nordic walking.

lese schon länger hier mit und finde eure gemeinschaft super.

sorry für die vielen rechtschreibfehler... aberitn handy gehts auf die schnelle nicht besser...:-)

bis bald

66 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1377 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 85,89г | Углев: 167,23г.   Завтрак: Dinkelbrot, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee. Обед: Apoday Vanilla Slim, Corny Free Kirsche-Joghurt. Ужин: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Spaghetti Trocken. Перекус/Другое: Milchkaffee. подробнее ...