TofuPhobic- Журнал, 19 ноя 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2012

97,6 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2012:

4285 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 177,54г | Углев: 453,85г. Завтрак: organic apple slices, Baby Carrots, Blueberries, go lean crisp, plain nonfat greek yogurt fage. Обед: sliced wheat bread kroger. Ужин: steak burrito, grilled chicken wings, chicken chili, white rice, tri tip roast. Перекус/Другое: dos equis, Blueberry Greek Frozen Yogurt, pepper jack cheese, reduced fat ritz crackers, jalapeno cilantro hummus, pita chips, bourbon, vermouth. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 ноя 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса