|
blauwbalkje !!!!!!!!
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 55,64г | Белк: 67,68г | Углев: 151,48г.
Завтрак: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. Обед: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Champignons, Courgette, Tomaten, Gebakken Ei. Ужин: Uien, Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rundergehakt, Zoete Aardappel, AH Zuurkool, AH Broccoli Spinazie Soep, Milbona Skyr Aardbei. Перекус/Другое: Starbucks Caffè Americano, Oppo Speculoos Crunch, Oppo Healthy Ice Cream Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
