PhilB21- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя PhilB21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

136,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1517 ккал

Жир: 101,54г | Белк: 109,98г | Углев: 33,13г. Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Scrambled Egg. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Corned Beef Hash with Potato (Canned). Ужин: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cobb Salad with Dressing. Перекус/Другое: Atkins French Vanilla Shake. подробнее ...

3687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

PhilB21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю