|
bloeddruk even gemeten: 116/79. onderdruk had iets lager gemogen, maar in ieder geval binnen de norm. hartslag in rust vaak 56, 58 per min.
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 61,53г | Белк: 75,77г | Углев: 124,03г.
Завтрак: Kiwi, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Cappuccino, Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn, Gerookte Zalm, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Augurken, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Halvarine, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Verspakket Griekse Moussaka. Перекус/Другое: Macadamia Noten, Starbucks Caffè Americano, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Wortelen, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
