erin74kr- Журнал, 14 июл 10

Параметры Пользователя erin74kr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2010

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2010:

1384 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 58,61г | Углев: 167,14г. Завтрак: Watermelon, Blueberries . Обед: Instant Noodles In a Cup. Ужин: Boneless Skinless Chicken Breast, bacon style turkey, egg. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Lemon, Sugar Cubes, Waffle Cone, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erin74kr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erin74kr- Журнал, 14 июл 10

Оставить свой Комментарий

erin74kr-Изменение Веса