Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 54,02г | Белк: 65,84г | Углев: 169,70г.
Завтрак: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Pink Lady Appels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Rode Pitloze Druiven, Kiwi, Aldi Schouderham, Augurken, Gemengde Notenmix, Feta Kaas, Gemengde Sla, Ikea Chicken Meatballs. Перекус/Другое: Oppo Speculoos Crunch, Hummus, Wortelen, Banaan, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
