|
he he, weer klein beetje eraf, het gaat nu wel erg langzaam
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 51,73г | Белк: 64,27г | Углев: 134,50г.
Завтрак: Kiwi, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Обед: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologisch Maiswafels. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Honing-Mosterd Dressing, Feta Kaas, Druiven, Tomaten, Augurken, Kropsla, Broccoli, AH Puur & Eerlijk Runderburger, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Courgettesoep. Перекус/Другое: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Cappuccino, Hummus, Wortelen, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, AH Snacktomaatjes. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
