PShearing- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1362 ккал

Жир: 51,78г | Белк: 80,30г | Углев: 98,99г. Обед: John West Salmon Tempters Naturally Smoked, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Coffee with Milk, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Mayonnaise. Перекус/Другое: Mr Finch Premium Apple Cider - Lower Sugar, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Peanut Butter. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса