Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 43,98г | Белк: 116,58г | Углев: 123,01г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Alpen Gold Шоколад Капучино, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Гречка Отварная. Обед: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Арахис, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Из Села Удоево Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Бананы, Из Села Удоево Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие , Банан, Творог 0%. Перекус/Другое: Панкейки, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Из Села Удоево Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, ПП Панкейки, Помело. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra.volo-Изменение Веса
|
