nean_3782- Журнал, 12 июл 10

I am under 200 POUNDS! I will NEVER EVER see a 2 as the first number!!! I am so excited! It's a big milestone in my journey of being healthy! Next goal is 175! Now I feel like I really can do this!

90,1 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 21,63г | Белк: 84,45г | Углев: 129,48г.   Завтрак: Soft Peanut Butter Granola Bars, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Обед:  dressing fat free french, garden salad. Ужин: Mushrooms, Traditional Tomato Sauce, chili seasoning, Goya Premium Red Kidney Beans . Перекус/Другое: Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, reduced fat shredded cheddar cheese. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...