Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chowderhead
Журнал
24 мар 19
chowderhead- Журнал, 24 мар 19
Параметры Пользователя chowderhead
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow. Out of the 290s. Down 24 pounds since the first of the year. I haven't been in the 280s since, well... it looks like 2015 (can that be right?). I'm a little concerned I'm losing weight too quickly. But for now, so far so good!
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,6 кг за Неделю
41 Сторонников
Поддержка
Комментария
It drops pretty fast in the beginning and then slows. Looks like you're having a decent rate of dropping. If you feel well and energetic and you're eating nutritionally and keeping hydrated, it should be fine. Your body knows what its doing. Good for you!!!
24 мар 19 написано членом:
newnormal
Just keep journaling - remember, you're writing a new history!
24 мар 19 написано членом:
From371to184
No worries 😉 I lost 26 lbs in 12 weeks & never felt better.
24 мар 19 написано членом:
srossca
Wonderful job. Keep up the good work!!
24 мар 19 написано членом:
Erquiaga
Thanks, folks!
24 мар 19 написано членом:
chowderhead
You are doing great. I have read that losing 1% to 2% of your body weight per week is safe. Nice work!
24 мар 19 написано членом:
jengetfit123
wow! what is your strategy? i am stuck at my lower 300s i am thinking of cutting off all carbs.
24 мар 19 написано членом:
TheFatmanNuke
is there a particular diet you are following plz?
24 мар 19 написано членом:
musicinsomniac5511
My downfall is baked treats - cookies, cakes, pastries, donuts. All I did was cut WAY back on those. I also cut way back on simple carbs - white bread, crackers, white pasta, white rice - and down (but not out) on whole grain carbs. (I"m not that big on sugary drinks, so that hasn't been an issue). I also let myself get a little hungry in the late afternoon. Nothing extreme. When it starts to get distracting, I eat something. I am moderately active. Gym a few times a week. Try to get up and move around during the day. That's it. The whole plan.
24 мар 19 написано членом:
chowderhead
Oh... If I want a late night snack I cut up an apple and peel an orange.
24 мар 19 написано членом:
chowderhead
It seems to be a sound, easy to sustain plan for you. Good job.
24 мар 19 написано членом:
Kenna Morton
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chowderhead-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю