Barizol- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя Barizol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good to see that I got over a bit of a hurdle.👍😎

94,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

wow that was a good loss 👍💕💕

22 мар 19 написано членом: trishjones

Thanks Trish. Have a great day. 😃👍

22 мар 19 написано членом: Barizol

just looking at your journal ! seems to be the right way ! so what time do you do your three hour window ?? and how many calories do you do Barizol 👍💕💕

23 мар 19 написано членом: trishjones

Trish, I do IF for around 24 to 26hrs. Then break fast for anything up to about 3hrs. But this rarely happens. Maybe eat for 45mins most times. Do not really count calories but I find what I eat makes me full on less food. I generally will eat around 2 to 3pm. Not unless I have a dinner to attend later in the night. Then I will extend my fast accordingly. Baz😀

23 мар 19 написано членом: Barizol

gee it all sounds to hard Baz ! but good luck to you !👍💕💕

24 мар 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Barizol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Barizol- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

Barizol-Изменение Веса