TofuPhobic- Журнал, 07 ноя 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012

98,7 кг Потеряно до сих пор: 46,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2012:

2151 ккал

Жир: 18,21г | Белк: 113,92г | Углев: 226,90г. Завтрак: cottage cheese nonfat lucerne, Greek nonfat yogurt, go lean crisp, organic apple slices, whole dried blueberries kirkland, Baby Carrots, plain nonfat greek yogurt fage. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: fat free feta cheese. Перекус/Другое: port, microwave popcorn 94% fat free, bourbon, vermouth, litehouse peppercorn ranch dressing. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Тренажер (Медленный) - 47 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 07 ноя 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса