TofuPhobic- Журнал, 06 ноя 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2012

97,3 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2012:

4160 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 188,95г | Углев: 380,20г. Завтрак: organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Baby Carrots, plain nonfat greek yogurt fage, whole dried blueberries kirkland, go lean crisp. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: shrimp, baked potato, turkey chili no beans hormel. Перекус/Другое: fruit medley, campari, vermouth, bourbon, budweiser, microwave popcorn 94% fat free, lite ranch dressing. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 06 ноя 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса