|
he he, eindelijk weer wat eraf
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 62,76г | Белк: 77,96г | Углев: 145,49г.
Завтрак: Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Blauwe Bessen. Обед: Rozijnen, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, AH Biogarde Stand Naturel, Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Gebakken of Geroosterde Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Gezeefde Tomaten, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Mesa Mexicana Tex Mex Enchilada Seasoning Mix, Veldsla, Augurken, Tomaten. Перекус/Другое: Jumbo Houmous, Wortelen, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Granny Smith Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
