|
Yağ oranı %5.8
Toplam yağ 3.8 kg
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2277 ккал
|
Жир: 92,46г | Белк: 122,12г | Углев: 246,94г.
Завтрак: Ispanak Yemeği, Susam Yağı, GNC Concentrated Fish Body Oil, Nescafe Sade, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka Marulu, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Maydanoz, Salatalık, Yumurta Beyazı. Обед: Et Sote, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav. Ужин: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şehriyeli Pilav, Ispanak Yemeği, Et Sote, Yumurta, Roka Marulu, Maydanoz. Перекус/Другое: Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Optimum Nutrition Optimum Glutamine Powder, GNC Concentrated Fish Body Oil, Optimum Nutrition BCAA, Big Joy Arginine, Migros Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
