jennyrebecca- Журнал, 18 июн 08

Well...I slid off the diet track!! But now I'm back..today is a new day and I am going to stay focused!! This morning I woke up so sore and stiff (which is an indicator that I have not been taking care of myself!)..as well had a very upset stomach for the last few days (which is another indicator that I have been eating poorly)

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1613 ккал

Жир: 98,45г | Белк: 117,56г | Углев: 77,88г.   Завтрак: 1c tomato juice, soymilk, firm siken tofu, almonds, fat free plain yogurt. Обед: deli turkey, ceasar salad. Ужин: mixed salad, mushrooms, asparagus, parmesan cheese, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: All Natural Peanut Butter, celery, cheese string, almonds. подробнее ...