galyaromanova- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1695 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 88,00г | Углев: 209,20г. Завтрак: Eco Botanica Зефир, Красная Цена Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коркунов Конфета. Обед: Сахар, Апельсин, Банан, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Подсолнечное Масло, Яйцо, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Красный Сладкий Перец, Приготовленные Грибы. Перекус/Другое: Савушкин Хуторок Творог 1%, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса