PShearing- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

2661 ккал

Жир: 122,63г | Белк: 155,88г | Углев: 206,52г. Обед: Lasagna with Meat. Ужин: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sour Dough Bread, Pura Thickened Cream, Dairy Farmers Thick & Creamy Banana Caramel Pie, Prawns, Pork (Lean and Fat Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Coles Beef Sausage. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Smith's Plain Chips Snack Bag, Rice Crackers, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Cheese, Carlton Mid Strength Beer, Coca-Cola Coca-Cola (600ml), Nobbys Salted Peanuts. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса