|
nieuwe oppoijs smaken! kaneel speculoos heerlijk! niet goed voor mij 😊
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 85,93г | Белк: 69,80г | Углев: 156,43г.
Завтрак: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. Обед: Terrasana Maple Syrup, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Ei. Ужин: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Galbani Mascarpone, AH Verse Pesto Groen, Zalm, AH Courgette. Перекус/Другое: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Kiwi, Peijnenburg Ontbijtkoek, Cappuccino. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
