|
schiet niet erg op, schommel tussen de 90 en 89,5.........
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 66,95г | Белк: 61,51г | Углев: 127,82г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Обед: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. Ужин: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Snack Tomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Gebakken Ei, AH Verspakket Rode Linzensoep. Перекус/Другое: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Aldi Gegrilde Kipfilet, Dadel, Gemengde Notenmix, Kiwi, AH Blauwe Bessen, Koffie met Melk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
