PShearing- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1534 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 72,31г | Углев: 146,04г. Обед: Strawberries, Chicken Wrap. Ужин: Bacon, Cooked Okra, Fried Onions, Pork (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Traditional 100% Aussie Fruit Hot Cross Buns, James Squire One Fifty Lashes, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса