PShearing- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1196 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 96,16г | Углев: 18,74г. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Ужин: Egg (Whole), Onions, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Furphy Refreshing Ale. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса