TofuPhobic- Журнал, 31 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2012

97,5 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2012:

2942 ккал

Жир: 79,43г | Белк: 176,00г | Углев: 224,13г. Завтрак: whole dried blueberries kirkland, Baby Carrots, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: Turkey Meatloaf, sliced wheat bread kroger. Ужин: tri tip roast, baked potato. Перекус/Другое: Chocolate Assortment Miniatures, red pepper hummus athenos, pita chips, cabernet sauvignon, whiskey, vermouth. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 31 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса