TofuPhobic- Журнал, 30 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2012

97,3 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2012:

2279 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 137,86г | Углев: 211,66г. Завтрак: whole dried blueberries kirkland, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts, Baby Carrots. Обед: kirkland turkey burger, garden veggie patties morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's, sliced wheat bread kroger, Turkey Meatloaf. Ужин: balsamic vinagrette, baked potato. Перекус/Другое: vermouth, whiskey, chardonnay. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 30 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса