|
was te verwachten in de vakantie; carnaval gevierd met bier, friet en oliebollen. uitgebreid geluncht en lekkers tussendoor gegeten. ach ja, volgende week gaan we weer "normaal" doen 😂
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 83,84г | Белк: 78,41г | Углев: 243,73г.
Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Biologisch Vloeibaar Boter, Kaneel, Gebroken Lijnzaad, Havermout, Banaan, Ei. Обед: Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei, Smaakt Speltmeel, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Kipdrumsticks Gekruid, Jumbo Geschrapte Waspeen, AH Aardappelschijfjes. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips, Port, Becel Boter, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Bolletje Twentsche Beschuit. подробнее ...
|
|
2537 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса
|
