franvelert- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя franvelert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1629 ккал

Жир: 112,58г | Белк: 81,54г | Углев: 84,11г. Завтрак: Café, Zumo de Limón. Обед: Mapsa Chocolate sin Azúcar, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Finlandia Queso Crema Light, Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli. Ужин: Ciruelas Deshidratadas, Almendras, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cocinero Aceto Balsamico, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas, La Serenísima Queso Rallado. Перекус/Другое: Café, Maní. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franvelert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franvelert- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

franvelert-Изменение Веса