Jothika- Журнал, 28 окт 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2012

78,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2012:

2362 ккал

Жир: 98,38г | Белк: 82,38г | Углев: 304,70г. Завтрак: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate. Обед: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). Ужин: Ice Cream Bars - English Toffee, Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Potato Chips, Light Mayo, 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 28 окт 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса