|
Fitbit vergeten, 5000 stapjes niet geregistreerd! oei, wat word ik afhankelijk van alle reigistraties, Van een hulpmiddel wordt het een doel 😉. De weegschaal heeft 1 x onder de 90 aangetikt, gelukkig op de foto vastgelegd, nu is het weer schommelen. Merk wel dat buik sneller volzit bij avondeten, of misschien te veel snacks einde vd middag, ook al zijn ze gezond?
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 47,99г | Белк: 72,09г | Углев: 153,37г.
Завтрак: Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Total Griekse Yoghurt 0%. Обед: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Verse Granola, AH Veldsla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Honing-Mosterd Dressing, Komkommer, Tomaten, Augurken, AH Veldsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Courgette, AH Biologisch Maiskorrels, Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Winegum, Macadamia Noten, Cappuccino, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Rijstwafels Zeezout, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Kiwi. подробнее ...
|
постоянный вес
|
